Massage en entreprise : bien-être & performance.
Offrez à vos équipes une pause bien-être qui améliore la concentration, réduit le stress et favorise l’efficacité au travail.
Vos salariés méritent mieux qu'un café !
Qui suis-je ?
Praticien en massage spécialisé formé dans les techniques touchant entre autre le bien-être et la prévention des troubles liés au travail. Je propose des solutions de massage adaptées aux besoins spécifiques de votre entreprise, visant à améliorer la qualité de vie au travail (QVT), réduire le stress et renforcer la cohésion d’équipe.
Localisation : Région parisienne 78-91-92 & Saône-et-Loire
Offre de massage en entreprise : bien-être et performance au rendez-vous
Offrir des séances de massage à vos salariés, c’est investir dans leur bien-être et leur performance. Les massages en entreprise réduisent efficacement le stress, améliorent la concentration, et soulagent les douleurs musculaires liées à la sédentarité ou aux postures répétitives. Ils favorisent également une meilleure posture et contribuent à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS).
Les massages proposés :
Amma Assis
15 - 20 minutes
Massage profond pratiqué sur une chaise ergonomique, vêtu(e). Travail sur le dos, la nuque, les épaules, les bras et les mains. Technique issue de la médecine traditionnelle asiatique, sans déranger votre tenue professionnelle.
- Relief immédiat des tensions musculaires et cervicales.
- Réduction du stress et de l'anxiété.
- Amélioration de la circulation sanguine.
- Récupération musculaire et meilleur sommeil.
- Augmentation de la concentration et de l'énergie mentale.
- Postes de bureau
- Télétravail
- Métiers physiques
- Stress
Réflexologie plantaire
20 - 30 minutes
Stimulation des zones réflexes du pied, reliées aux différents organes et systèmes du corps. Technique douce de la médecine chinoise qui rétablit l’équilibre énergétique global.
- Détente profonde et relaxation du système nerveux.
- Amélioration de la circulation et du drainage lymphatique.
- Soulagement des douleurs (maux de tête, migraines, lombalgies).
- Boost immunitaire et meilleure récupération.
- Harmonie corps–esprit.
- Événement bien-être.
- Journée QVT.
- Détente ponctuelle.
Massage sportif
20 - 30 minutes
Massage ciblé destiné aux entreprises avec activités physiques ou aux salariés sportifs. Travail de préparation, récupération et prévention des blessures musculaires.
- Prévention et réduction des blessures.
- Meilleure récupération après l'effort.
- Amélioration de la flexibilité et de la performance.
- Soulagement des contractures et des trigger points.
- Maintien du bien-être physique et prévention des arrêts maladie.
- Équipes sportives internes
- Événements d'entreprise
- Salariés actifs
Massage détente ciblé
15 - 20 minutes
Séance courte et efficace sur les zones de tension majeure (dos, nuque, épaules). Parfait pour les pauses bien-être express ou les débuts de journée énergisants.
- Relâchement rapide des tensions accumulées.
- Meilleure posture et mobilité articulaire.
- Amélioration de l'humeur et de la motivation.
- Pause régénérante sans déranger l'emploi du temps.
- Prévention des troubles musculosquelettiques (TMS).
- Événement flash
- Pause du midi
- Journée de cohésion
Meilleure ambiance et cohésion d’équipe
Réduction du stress et des tensions nerveuses
Amélioration de la santé mentale
Bénéfices pour les salariés :
Amélioration de la qualité du sommeil
Diminution des douleurs liées au travail (dos, cervicales, épaules)
Amélioration de la concentration
Bénéfices pour l'entreprise :
Diminution de l’absentéisme lié au stress ou aux TMS.
Augmentation de la productivité et de la motivation des collaborateurs.
Valorisation de la politique de bien-être et de la responsabilité sociale de l’entreprise.
Investir dans le bien-être de vos collaborateurs, c’est investir dans la réussite de votre entreprise.
Modalités d'installation
- Petit bureau, salle de réunion ou espace polyvalent (4–6 m² minimum).
- Accès facile, passage dégagé, ambiance calme.
- Je peux installer une chaise Amma ou une table pliante selon le massage.
Option 1 : Événement ponctuel.
- Journée bien-être, séminaire, événement d'entreprise.
- Durée : pause déjeuner (2 h) demi-journée (4 h, ~8–12 salariés) ou journée complète (8 h, ~16–25 salariés)
Option 2 : Intervention régulière.
- Mensuelle, bimensuelle ou hebdomadaire.
- Créneau fixe (ex : 1er lundi du mois, 9h–12h).
- Idéal pour la prévention continue et la fidélisation.
- Inscription préalable : les salariés s'inscrivent via un tableau ou un formulaire.
- Confidentialité : séance confidentielle, espace fermé.
- Durée flexible : séances de 15 à 30 min selon les envies.
- Pas de risque : pas de danger de santé, aucun effet secondaire.
- Facilité : habillé(e), installation rapide, retour immédiat au travail.
- Chaise Amma ou table pliante selon le type de massage.
- Tous les consommables (lingettes, équipement d'hygiène, crèmes, huiles).
- Installation et nettoyage inclus.
Pourquoi me choisir ?
- Expérience reconnue : formé aux meilleures techniques (Amma, réflexologie, massage sportif, massage détente).
- Flexibilité : adaptation à vos besoins, vos horaires et votre budget.
- Professionnalisme : respect des protocoles d’hygiène, confidentialité garantie.
- Accessibilité géographique : basé en région parisienne et Saône-et-Loire, déplacements organisés.
- Approche holistique : au-delà du simple massage, une vraie philosophie du bien-être au travail.
- Retour sur investissement : moins de stress = moins d’absentéisme = plus de productivité.
